अच्छे खान-पान नियमित व्यायाम से स्वास्थ्य भविष्य का निर्माण संभव--डा० रूबी बंसल

 

गाजियाबाद के वसुंधरा स्थित ले क्रेस्ट सुपर स्पेशलिटी अस्पताल में विश्व स्वास्थ्य दिवस के एक दिन पूर्व बुधवार को एक गोष्ठी का आयोजन किया गया।जिसके तहत अस्पताल के मैनेजमेंट और अनुभवी चिकित्सकों की टीम ने अच्छे स्वास्थ्य को लेकर अपने विचार व्यक्त किए।इस दौरान चिकित्सकों ने बताया कि 7 अप्रैल 2022 को सुबह 6.50 पर ले क्रेस्ट अस्पताल में विश्व स्वास्थ्य दिवस के उपलक्ष में वर्क फॉर बेटर हेल्थ स्वास्थ्य चिकित्सा शिविर का आयोजन किया जाएगा।इसका मुख्य उद्देश्य लोगों को अच्छे स्वास्थ्य के प्रति जागरूक करना है।इस आयोजन की टीम में इस बार हमारी पृथ्वी हमारा स्वास्थ्य को ध्यान रखते हुए ले क्रेस्ट अस्पताल में वाक फॉर बेटर हेल्थ का आयोजन किया जाना है।चिकित्सकों ने बताया कि यदि शिशु अवस्था से ही अच्छे खान-पान नियमित व्यायाम का ध्यान रखा जाए तो उनके स्वास्थ्य भविष्य का निर्माण संभ हो सकता है।अच्छे स्वास्थ्य का महत्व बताते हुए समय-समय पर बच्चों का वैक्सिनेशन व नियमित चिकित्सक की सलाह को भी प्राथमिकता दी जानी बेहद आवश्यक है।इस दौरान बड़ी संस्था के वरिष्ठ चिकित्सक हेड प्रीवेंटिव हेल्थ रूबी बंसल ने बताया कि एक अच्छे स्वास्थ्य के लिए हर व्यक्ति को सुबह के वक्त घूमना बेहद आवश्यक है।इतना ही नहीं उन्होंने बताया कि एक स्वस्थ व्यक्ति को 2000 से 3000 कदम और इसे बढ़ाकर 10 हजार कदम तक भी चलना स्वास्थ्य के लिए बहुत अच्छा है। उन्होंने बताया कि खानपान की बैलेंस डाइट लेना भी मनुष्य के लिए बहुत जरूरी है।यदि बैलेंस डाइट मनुष्य को ना मिले तो बीपी ,शुगर, हाइपरटेंशन आदि कई बीमारियां पनप जाती हैं।उन्होंने बताया कि जिन लोगों को जॉइंट पेन रहता है या घुटने की परेशानी है।उन्हें सोडा का इस्तेमाल नहीं करना चाहिए और यदि स्वस्थ व्यक्ति भी अधिक सोडे का इस्तेमाल करता है।तो निश्चित तौर पर कहीं ना कहीं जॉइंट पेन और घुटने के मरीज को काफी नुकसान पहुंचाता है।यानी कुल मिलाकर हर इंसान को शुरू से ही बैलेंस डाइट का इस्तेमाल करना चाहिए।

इसके अलावा संस्था के मेडिकल चिकित्सा अधीक्षक डॉ राजा दत्ता ने बताया कि वाक फॉर बेटर हेल्थ का आयोजन लोगों के स्वास्थ्य के प्रति जागरूक रहने के लिए किया जा रहा है। उन्होंने इस अवसर पर संस्था की तरफ से ले क्रेस्ट स्मार्ट प्रिविलेज कार्ड का भी महत्व बताया उन्होंने कहा कि इस कार्ड के माध्यम से सभी लोग चिकित्सक की सलाह लैब ,रेडियोलॉजी, ईसीजी ,इको टीएमटी,एक्सरे सभी दवाओं पर कम दरों पर छूट पा सकते हैं।इसके अलावा उन्होंने बताया कि अस्पताल में कैंसर, हृदय व मस्तिष्क की सर्जरी व अन्य सभी सुविधाएं इस 250 बिस्तर के इस अस्पताल में 24 घंटे उपलब्ध है।